守护“睛”彩 预防近视

我们应该这样做

为进一步增强青少年儿童爱眼护眼观念和自我保健意识，养成正确的用眼习惯，切实保护学生视力健康，4月23日，甘肃省第二人民医院眼科专家马艺受邀来到兰州市城关区民主西路小学进行《守护明眸 防控近视》专题讲座。

讲座主要围绕眼睛是如何看见东西的、儿童视觉的发育、近视的原因、近视的症状、如何预防近视等方面进行详细讲解，并将眼科学与日常生活相结合，用简单易懂的语言，生动形象地向在场的同学普及近视防控策略和科学护眼方法。互动问答环节，孩子们积极参与，热情高涨。马艺医师还邀请孩子们上台触摸眼部构造模型，并科普了每个眼部构造的功能和重要性。 

护眼小贴士：

电子产品使用时间单次不宜超过15分钟

甘肃省第二人民医院眼科专家马艺建议，家长要有意识地控制孩子使用电子产品时间，电子产品使用单次不宜超过15分钟，每次休息远眺放松10分钟，每天累计不宜超过1小时。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

户外锻炼不能少。家长可以多陪伴孩子到户外参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的户外运动时间。养成科学用眼习惯。看书时姿势要端正，眼睛和书保持一定的距离，时间不宜过长，不要躺着或者趴着看书，不要在动荡的车厢内、光线过强或过暗的地方看书。保障孩子拥有充足的睡眠时间。

多吃对眼睛有益的食物。家长保证孩子日常饮食的营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多为孩子准备鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋。监督孩子少吃甜食、辛辣食物和饮料，不挑食、不偏食。

定期检查视力。孩子满三岁就应进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查。对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗，把握矫治的黄金时期。

兰州五中

心理情景剧展演引人入胜

4月23日，兰州市第五中学初一级部举行了心理情景剧展演。

比赛中，同学们围绕手机成瘾、师生关系、亲子关系、刻板印象、隔代抚养、单亲家庭等现代社会问题展开表演，生动形象地展现了中学生在成长过程中面临的种种困惑和挑战，将观众带入一个个充满冲突与和解、痛苦与快乐、迷茫与寻找的心理世界，引起大家的深思。来自初一级部的7支参赛队伍以精湛的演技，生动地描绘了人物的心理活动，用富有创新的情景设置，展现了心理现象的多元性。

情景剧展演。

评委老师们从主题的设置、情节的合理性、角色的刻画等多个角度进行打分。心理教师姜弘宇进行了专业的点评，首先肯定了同学们在剧本设计、冲突处理、主题表现等方面的精心设计和合理安排，比较完整呈现出了心理情景剧的特色，体现了心理健康的主题；同时强调要关注身边小事、关注自己和他人心理健康，弘扬积极向上正能量。

此次心理剧比赛的举办，以“小舞台”渗透“大道理”，引导学生形成积极向上的生活态度，助力学生积极关注自我、悦纳自我，有效达到了以“剧”育心，以“剧”育人的目的。学校将进一步加强心理健康教育，为学生的健康成长保驾护航。 

兰州四十三中

开展禁毒普法宣传教育活动

为深入开展禁毒宣传活动，持续加强对青少年等重点群体的禁毒普法宣传教育，近日，甘肃省第二强制隔离戒毒所组织民警走进兰州市第四十三中学，为100余名师生开展以“抵制诱惑 禁绝毒品”为主题的禁毒知识讲座。 （奔流新闻通讯员 杜军红 张业斌 记者 裴强 摄）

城关区世界读书日活动启动

4月23日，在第29个世界读书日之际，2024年城关区“书香浸润校园 智慧引领未来”世界读书日系列活动启动仪式在五里铺小学隆重举行，城关区中小学、幼儿园的师生们及学生家长代表等500余人参加了活动。精彩的“古诗吟唱”“亲子阅读分享”《诗词里的甘肃》课本剧表演等节目将活动推向高潮。（奔流新闻·兰州晨报记者 纪敏 摄） 

兰州市第六十八中学

校园足球赛开赛

在兰州市第六十八中学，问起最受欢迎的活动是什么？很多学生会不约而同地回答——足球。4月19日，兰州市第六十八中学第五届“校长杯”校园足球赛拉开序幕。 本届比赛历时两周，共3个年级、10个班级参加，共计24场比赛，将于4月30日结束。

文·图丨奔流新闻记者 裴强

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