春暖花开季，对于许多过敏性鼻炎患者来说，这个季节充满了挑战。

“春季是过敏性鼻炎的高发期，鼻炎患者需要采取一系列细致入微的措施来有效应对。”甘肃省中医院耳鼻喉科主任医师王中霞说，受春季花粉过敏等因素影响，很多人会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，在分不清到底是感冒还是鼻炎时经常乱用药，“了解过敏性鼻炎前，一定要分清感冒和鼻炎的区别。”   

过敏性鼻炎和感冒分不清？

当出现鼻塞、头痛、鼻痒、打喷嚏、流涕等症状时，究竟是鼻炎犯了还是感冒了，很多人也分不清楚。“过敏性鼻炎的症状与感冒非常相似，不少鼻炎患者会误以为自己感冒了，一 直当做感冒来治疗。”王中霞说，感冒的鼻塞一般持续时间很短，如果长期鼻塞，就应该积极寻找病因，到正规医院进行治疗，以免延误病情。

感冒表现为轻度或中度打喷嚏，流黄鼻涕，无眼睛或皮肤不适，一般有发烧、食欲减退、肌肉酸痛等症状；过敏性鼻炎表现为持续不断打喷嚏，鼻塞、鼻痒、流清水样鼻涕，甚至伴有眼部瘙痒、流泪、灼热感、结膜充血等眼部不适表现，也无发热等全身症状。  

鼻炎患者不应擅自停药

据中华医学会变态反应学分会调研估算，我国成人过敏性鼻炎患者已高达1.5亿人。

“鼻炎虽然常见，但不容忽视。反复鼻炎症状会引起睡眠质量下降，脾气变得暴躁，甚至还会诱发鼻息肉、鼻窦炎、中耳炎、支气管哮喘等问题。”王中霞称，很多鼻炎患者一般出现症状才用药，这也是一个误区，“有过敏性鼻炎发作史的患者，需要在季节交替时提前采取预防措施，或根据医嘱进行预防性治疗，以安全度过过敏性鼻炎高发期。”

让鼻炎患者痛苦的是，鼻炎会反复发作，其实通过合理的治疗和预防措施，可以有效控制症状，减少发作频率。

“鼻炎患者不能盲目乱用药，盲目用药存在很多隐患。”临床上，有不少这样的案例，一些患者对自身疾病一知半解，却自己做自己的医生，认为“鼻炎就是鼻子有炎症”，滥用抗生素消炎，或自行到药店去买点药，并长期滥用鼻炎药水，不仅加重了鼻炎症状甚至也会诱发药物性鼻炎，“鼻炎类药物使用时一定要在医生的指导下，规范用药，不能擅自停药。”

运动加合理饮食 提高免疫力

预防过敏性鼻炎，首先需了解其主要过敏原。春季过敏性鼻炎的主要过敏原包括花粉、尘螨、霉菌等。

“患者在这个季节应尽量减少与这些过敏原的接触。外出时佩戴口罩，以避免直接接触花粉；保持室内环境的清洁，以减少尘螨的滋生。”除了避免接触过敏原，要增强体育锻炼，如慢跑、瑜伽等增强身体素质，减少过敏性鼻炎的发作。

保持饮食清淡，多食用新鲜蔬菜和水果，增加维生素C和维生素A的摄入。   

文· 图丨奔流新闻记者欧阳海杰

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